از گذشته های دور تا کنون استفاده از ماساژ درمانی برای رفع برخی بیماری ها و خلاص شدن از درد عضلات و همچنین آرامش روحی و روانی استفاده می شده.بهترین روغن بدن برای ماساژ چه روغنی است؟ این سؤالی مهم است که ذهن افرادی که قصد انجام این روش درمانی را دارند درگیر می کند. ما در این مقاله سعی خواهیم کرد شما را با برخی از این روغن های طبیعی آشنا کنیم پس ما را همراهی کنید.
بهترین روغن بدن کدام هستند؟
لزوم استفاده از روغن بدن برای ماساژ
ماساژ دادن بدن موجب رفع برخی مشکلات و دردهای جسمانی و همچنین آرامش روح و روان خواهد شد اما چرا برای انجام ماساژ باید از روغن مخصوص و مناسب استفاده کرد؟
- در هنگام ماساژ باید پوست چربی مناسبی داشته باشد تا اصطکاک بین پوست دست و بدن ایجاد نشود و ماساژور بتواند به راحتی کار ماساژ را انجام دهد.
- داشتن رطوبت مناسب در پوست برای سلامت و شادابی پوست و همچنین تأثیر بخشی هر چه بهتر ماساژ مؤثر خواهد بود.
- استفاده از روغن های طبیعی در ماساژ موجب آرامش هر چه بیشتر برای فرد و ماساژور ایجاد خواهد کرد.
- روغن های طبیعی برای پوست بسیار مفید هستند و در هنگام ماساژ با سرعت بیشتر جذب پوست شده و خواص درمانی خود را هر چه بهتر و سریعتر نشان می دهند.
- استفاده از روغن های طبیعی کیفیت ماساژ را افزایش داده و خستگی ، درد و کوفتگی را از بدن بیرون می کند.
- روغن های طبیعی در هنگام ماساژ به آرامش روحی و روانی نیز تأثیری مثبت می گذارند.
- استفاده از این روغن ها برای مفاصل نیز بسیار مفید بوده و انعطاف پذیری مفاصل را افزایش می دهند.
- وقتی پوست رطوبت و چربی مورد نیاز خود را دریافت کند با ماساژ های حرفه ای گردش خون در زیر پوست افزایش یافته و برای سلامت پوست ، مو ، عضلات و ماهیچه ها بسیار مفید خواهد بود.
- ماساژ با روغن های طبیعی ورزشی بسیار مفید برای عضلات بوده و در سفت شدن عضلات مؤثر خواهد بود.
- استفاده از روغن های طبیعی در پوست و ماساژ آن همچون لایه بردار عمل کرده و پوست را درخشان و روشن تر خواهد کرد.
- گردش خون بهتر و شادابی و رفع درد بدن موجب هوشیاری ذهنی بیشتر در فرد شده و انرژی بدن را افزایش می دهد.
- کسانی که اختلالات خواب دارند می توانند با استفاده از روغن های ماساژ و ماساژ مرتب خوابی منظم و به اندازه داشته باشند.
- استفاده از روغن های ماساژ در رفع چروک ها و خشکی پوست نیز تأثیری عالی دارند.
- روغن های ماساژ برای حفظ سلامتی کلی بدن و طول عمر فرد مؤثر است.
معرفی انواع روغن بدن برای ماساژ
1- روغن زیتون
یکی از روغن های بسیار مفید که نه تنها در پخت و پز بلکه در مواد آرایشی و بهداشتی و برای ماساژ مورد استفاده قرار می گیرد روغن زیتون است این روغن دارای اسیدهای چرب امگا 9 و امگا 6 بوده و می تواند با رطوبت رسانی عالی به پوست هم کار ماساژ را سرعت بخشد و هم مانع خشکی و اسیب های پوست شود.
2- روغن کنجد
روغن کنجد از روغن های مورد توجه در میان روغن های طبیعی است که مصارف خوراکی نیز دارد این روغن با فواید بسیار می تواند در ماساژ مورد استفاده قرار گرفته و خستگی و کوفتگی را از بدن بیرون کند همچنین این روغن در رطوبت بخشی و شادابی پوست نقشی انکار ناپذیر داشته اما به علت چربی بالایی که دارد از این روغن در ترکیب با دیگر روغن ها در ماساژ استفاده می شود.
3- روغن جوجوبا
یکی از بهترین روغن های موجود برای انجام ماساژ بدن ،روغن جوجوبا است این روغن ارگانیک سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین E می باشد.روغن جوجوبا چرب نیست و آنتی باکتریال می باشد به همین دلیل برای پوست های مستعد جوش و حساسیت مناسب است.
4- روغن بادام شیرین
یکی از قدیمی ترین روغن های مورد استفاده برای بشر، روغن بادام شیرین است این روغن، زرد رنگ بوده و بویی مورد پسند دارد و کمی چرب است اما چون سریع این چربی جذب پوست می شود مشکلی ایجاد نمی کند.از فواید دیگر این روغن، ضد التهاب بودن آن است و برای رفع خارش ، اگزما ، پسوریازیس و بثورات پوستی می باشد و می تواند برای رفع درد عضلات و دردهای خفیف، انتخابی بی نظیر باشد.
5- روغن آفتابگردان
یکی از روغن های در دسترس که در هر خانه ای وجود دارد همان روغن آفتابگردان است که می تواند در ماساژ بدن نیز مورد استفاده قرار گیرد این روغن سرشار از اسیدهای لینولئیک و اولئیک بوده و در برطرف کردن لک های پوستی و شفاف کردن پوست نیز مؤثر است با استفاده از این روغن برای ماساژ، خونرسانی در زیر پوست افزایش یافته و ماساژ بدن به راحتی انجام می شود البته قابل ذکر است که چربی این روغن بالا بوده و بهتر است در ترکیب با دیگر روغن ها مورد استفاده قرار گیرد.
6- روغن نارگیل
روغنی سبک و مغذی که در مصارف خوراکی ، بهداشتی و آرایشی مورد استفاده قرار می گیرد روغن نارگیل است این روغن بافتی سبک داشته و چربی کمی دارد از این رو برای رطوبت رسانی و تقویت پوست و مو نیز بسیار مورد استفاده است .
روغن نارگیل سرشار از تری گلیسیرین های زنجیره متوسط است که ماندگاری این روغن را طولانی مدت می کند و برای ماساژ بدن مناسب است.روغن نارگیل لک های پوستی را از بین برده و حاوی ویتامین E می باشد و برای درمان خارش های پوستی نیز انتخابی مناسب است.
7- روغن آووکادو
این روغن از روغن های سنگین محسوب می شود و برای ماساژ باید با روغن های سبک تر مخلوط شود.روغن آووکادو حاوی لاتکس طبیعی بوده و ممکن است برای برخی افراد موجب ایجاد حساسیت شود.
روغن آووکادو سرشار از ویتامن ها و مواد مغذی برای پوست است موادی همچون اسید لینولئیک ، اسید اولئیک ، اسید لینولنیک ، بتاکاروتن ، بتاسیتوسترول ، لیستین و ویتامین های A، C، D و E از جمله این مواد هستند که موجب ایجاد خاصیت ضد التهابی و درمانی برای پوست می شوند
از فواید دیگر این روغن ،تقویت سنتز کلاژن در پوست است که موجب بهبود خاصیت ارتجاعی در پوست ، رفع چین و چروک های سطحی و طراوت بخشی به پوست خواهد شد.
