روتین مراقبت از پوست

موارد ممنوعه در روتین مراقبت از پوست

انجام برخی از کارها که به برنامه عادی روزانه افراد مبدل شده به راحتی می تواند سلامت پوست و حتی موهای شما را به خطر بیندازد و حتی روتین مراقبت از پوست شما را بی اثر کند پس برای داشتن پوستی شاداب و سلامت در ابتدا به بررسی موارد ممنوعه می پردازیم.

سیگار کشیدن : سیگار کشیدن یکی از مواردیست که نه تنها به سلامت پوست بلکه به طور کلی برای سلامت مو ها و تمامی اعضای بدن خطرساز است و فرقی هم نمی کند چه نوع پوستی داشته باشید در هر صورت سیگار کشیدن اسیب جدی و شاید بازگشت ناپذیر مانند چین و چروک ، تیرگی و خشکی شدید به پوست شما وارد کند.

خوابیدن با آرایش : در تمام طی روز با پوستی که چند لایه کرم پودر و انواع دیگری از کرم ها و مواد آرایشی پوشانده شده سر می کنید حال در هنگام خوابیدن پوست نیاز دارد که از تمام این کاور ها خلاص شده و تنفس کند حال اگر شما در هنگام خواب هم پوست را از مواد آرایشی پاک نکنید به مرور زمان به شادابی پوستتان آسیب جدی وارد خواهد شد.

رژیم غذایی نادرست : امروزه مشغله های زندگی سبب شده که اکثر خانواده ها و افراد غذاهای فست فودی و سرخ کردنی را که به سرعت آماده می شوند را به خوردن غذاهای وقت گیر ترجیح دهند اما در واقع با این کار به سلامت جسمی و پوست و موی خود آسیب می رسانند

روتین مراقبت از پوست با توجه به نوع پوست

پوست خشک : یکی از انواع پوست های آسیب پذیر پوست های خشک هستند که دچار کمبود رطوبت و چربی بوده و این مسائل موجب بروز عوارضی همچون خشکی پوست ، قرمزی ، خارش و حتی ایجاد ترک و چین و چروک های زودرس در پوست خواهد شد به این دلیل اجرای روتین مراقبت از پوست برای افرادی با پوست خشک بسیار حائز اهمیت است.

1- پاکسازی و لایه برداری پوست

برای اجرای روتین مراقبت از پوست در ابتدا باید پوست را پاکسازی کرد این مرحله مهم کمک خواهد کرد تا پوست را از آلودگی هایی که در طی روز تحت تأثیر آنها بوده مانند گردوغبار و آلودگی ها پاک کرد.

اهمیت پاکسازی پوست رفع موانعی است که منافذ پوست را می بندند و اجازه تنفس به پوست نمی دهند حال این آلودگی ها می تواند شامل مواد آرایشی باشد که در طی روز روی پوست موجب بسته شدن منافذ پوست می شوند و گردوغبار را نیز به خود جذب کرده و در صورت باقی ماندن این مواد و آلودگی ها روی پوست اسیب های پوستی را دوچندان می کند.

با پاکسازی پوست که خود شامل چند مرحله است می توان منافذ پوستی را باز کرده و به تنفس پوست کمک کرد .مراحل پاکسازی پوست شامل :

مرحله اول : در ابتدا باید به کمک شیرپاک کن یا میسلار واتر پوست را از هر گونه مواد آرایشی و چربی ها پاک کرد.در کنار این مواد می توان از مواد دیگری همچون روغن های پاک کننده آرایش و دستمال های مرطوب نیز برای پاکسازی هر چه بهتر پوست استفاده کرد.

توجه داشته باشید که برای پاکسازی پوست اطراف چشم از پاک کننده های مخصوص اطراف چشم برای تغذیه و آبرسانی پوست استفاده کرد.

مرحله دوم : در مرحله بعد باید شوینده ای مناسب برای شستشوی پوست صورت انتخاب کرده و پوست را شستشو داد.اگر شوینده ای که انتخاب می کنید مناسب با نوع پوستتان باشد در شادابی پوست مؤثر خواهد بود اما در غیراینصورت نه تنها مفید نخواهد بود بلکه به حساس شدن پوست منجر خواهد شد.

در شستشوی صورت به چند نکته توجه کنید اول اینکه پوست را محکم و با خشونت نشوئید و دوم اینکه پوست دور چشم را با شدت ماساژ ندهید رعایت نکردن این مسئله می تواند موجب ایجاد چین و چروک و خشکی شدید پوست شود.

مرحله سوم : در مرحله آخر باید از ماسک های خانگی یا شرکتی برای تغذیه و آبرسانی به پوست استفاده کرد.استفاده از ماسک های خانگی از انتخاب های بسیار مناسب  است اما به شرطی که تهیه این ماسک ها را به خوبی آموزش دیده و ماسکی مناسب با نوع پوستتان را استفاده کنید.

2- تنظیم ph و متعادل سازی پوست

با شستن صورت تعادل ph پوست تغییر خواهد کرد و این تغییر می تواند موجب اثرات منفی شود از این رو باید با استفاده از محصولاتی مناسب میزان ph پوست را بار دیگر متعادل کرد محصولاتی همچون تونیک ها می توانند اسیدیته پوست را نرمال کرده و آلودگی های احتمالی برجا مانده را از روی پوست شما به خوبی پاک کند.

تونر ها با مزایای فراوان برای پوست قادر هستند تا به لایه های عمیق پوست نفوذ کرده و کلیه آلودگی ها و چربی های بر جا مانده را از روی پوست پاک کنند و میزان چربی پوست را به خوبی کنترل می کنند.رفع التهاب و کوچک کردن منافذ پوست از دیگر نکات مثبت در این محصول است.

تونرها آبرسان و مرطوب کننده نیز هستند اما استفاده از آنها در اطراف چشم مورد تأیید نبوده و باید از مرطوب کننده مخصوص دور چشم استفاده شود.

3-آبرسانی و مرطوب سازی پوست

استفاده از کرم های مرطوب کننده و آبرسان یکی دیگر از مراحل مهم در روتین مراقبت از پوست است تا در کنار تنظیم چربی پوست و آبرسانی به پوست موجب شادابی ، رفع ترک های پوستی ، رفع خشکی ، محو چین و چروک های سطحی و جلوگیری از ایجاد چین و چروک های جدید خواهد شد و با تقویت خونرسانی به پوست کلاژن سازی را سرعت می بخشد.

4- استفاده از کرم آبرسان و مرطوب کننده مخصوص دور چشم

چشم از اندام های بسیار حساس در صورت است و پوست اطراف آن نیز بسیار حساس است و ممکن است خیلی زود دچار تیرگی و پف دور چشم شوید پس به هیچ وجه نباید هر نوع کرم پودر یا تونر یا حتی کرم های معمولی مرطوب کننده را اطراف چشم استفاده کنید پس در مراحل روتین مراقبت از پوست برای این قسمت ها از کرم های مرطوب کننده مخصوص دور چشم استفاده کنید تا بهترین نتیجه را بدون عوارض جانبی کسب کنید و پوست اطراف چشم ها صاف و روشن باشد.

5- استفاده از ضد آفتاب

نور خورشید بیشترین آسیب را به پوست وارد می کند و موجب انواع آسیب ها مانند تیرگی ، سوختگی ، لک ، چین و چروک و … در پوست می شود و هر قدر هم که از پوستتان مراقبت کنید اگر نتوانید از پوست در برابر اشعه های مضر خورشید محافظت کنید در این رابطه موفق نبوده و زحماتتان بر باد خواهد رفت.

باید بدانید که نور خورشید حتی در روز های سرد و ابری نیز به پوست آسیب می رساند پس باید بسته به نوع پوست بهترین ضدآفتاب را با SPF مناسب با شرایط تابش نور خورشید انتخاب و روزانه، حتی در فضای سربسته استفاده کنید.

جمع بندی نهایی

برای استفاده از ماسک های خانگی یا شرکتی می توانید از مقالات در این رابطه مطالعه و اطلاعات لازم را کسب کنید.اما مطمئن باشید هر نوع پوستی دارید باید از آن مراقبت کنید تا پوستی صاف و شفاف داشته و سن پیری زودرس را به تعویق بیندازید.