درمان خانگی خشکی پوست دست

خشکی پوست دست مشکلی رایج است که دلایل مختلفی از جمله آب و هوا، استفاده مکرر از مواد شوینده و برخی بیماری‌های پوستی می‌تواند داشته باشد. خوشبختانه، درمان‌های خانگی ساده و موثری برای این مشکل وجود دارد که می‌توانید در خانه انجام دهید.

علل خشکی پوست دست:

• محیط خشک: هوای سرد و خشک می‌تواند رطوبت پوست را از بین ببرد.
• استفاده مکرر از مواد شوینده: صابون‌ها و مواد شوینده می‌توانند چربی طبیعی پوست را از بین ببرند.
• برخی بیماری‌های پوستی: اگزما، پسوریازیس و دیابت می‌توانند باعث خشکی پوست شوند.
• سن: با افزایش سن، پوست نازک‌تر شده و رطوبت خود را کمتر حفظ می‌کند.

درمان‌های خانگی برای خشکی پوست دست:

1. استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده: پس از هر بار شستن دست‌ها، از کرم مرطوب‌کننده غنی استفاده کنید. کرم‌هایی که حاوی مواد طبیعی مانند آلوئه‌ورا، شی باتر و روغن‌های گیاهی هستند، بسیار مفیدند.
2. استفاده از روغن‌های طبیعی: روغن زیتون، روغن نارگیل و روغن بادام می‌توانند به عنوان مرطوب‌کننده‌های طبیعی استفاده شوند.
3. دستکش‌های نخی: پوشیدن دستکش‌های نخی در هنگام انجام کارهای خانه یا کارهایی که باعث تماس دست با آب می‌شوند، می‌تواند به حفظ رطوبت پوست کمک کند.
4. حمام‌های کوتاه و با آب ولرم: آب داغ و حمام‌های طولانی مدت می‌توانند چربی پوست را از بین ببرند. بهتر است از آب ولرم استفاده کرده و مدت زمان حمام را کوتاه کنید.
5. اجتناب از مواد تحریک‌کننده: از استفاده از صابون‌های قوی، مواد شوینده حاوی عطر و الکل خودداری کنید.
6. تغذیه سالم: مصرف غذاهای غنی از ویتامین‌های A، C و E به بهبود سلامت پوست کمک می‌کند.
7. حفظ رطوبت محیط: استفاده از دستگاه بخور در خانه می‌تواند به افزایش رطوبت هوا و کاهش خشکی پوست کمک کند.
8. لایه برداری ملایم: استفاده از اسکراب‌های ملایم حاوی مواد طبیعی مانند شکر یا نمک دریایی می‌تواند به از بین بردن سلول‌های مرده پوست و بهبود بافت پوست کمک کند.

کرم‌های مرطوب‌کننده مناسب برای پوست خشک

پوست خشک به دلیل کمبود رطوبت، اغلب پوسته‌پوسته، خارش‌دار و حساس است. انتخاب یک کرم مرطوب‌کننده مناسب برای این نوع پوست بسیار مهم است. کرم‌های مرطوب‌کننده با تشکیل یک سد محافظتی روی پوست، از دست رفتن رطوبت را کاهش می‌دهند و پوست را نرم و مرطوب نگه می‌دارند.

ویژگی‌های یک کرم مرطوب‌کننده خوب برای پوست خشک:

1. حاوی مواد مرطوب‌کننده قوی: موادی مانند هیالورونیک اسید، گلیسیرین، سرامیدها و روغن‌های طبیعی مانند روغن شی باتر، روغن نارگیل و روغن بادام، رطوبت را به پوست می‌رسانند و آن را نرم می‌کنند.
2. فاقد مواد تحریک‌کننده: از انتخاب کرم‌هایی که حاوی عطر، الکل و مواد رنگی هستند خودداری کنید، زیرا این مواد می‌توانند پوست خشک را تحریک کنند.
3. بافت غنی و غلیظ: کرم‌های مرطوب‌کننده برای پوست خشک معمولاً بافتی غنی و غلیظ دارند تا بتوانند رطوبت را به مدت طولانی در پوست حفظ کنند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

با وجودی که درمان های خانگی گفته شده در بالا در اکثر موارد بهترین درمان بوده و شما را در داشتن پوستی شاداب کمک می کند اما ممکن است برخی همچنان با این مشکل  دست و پنجه نرم کنند در این صورت اگر خشکی پوست دست شما با وجود استفاده از روش‌های خانگی بهبود نیافت یا همراه با علائم دیگری مانند خارش شدید، قرمزی، پوسته‌پوسته شدن یا ترک خوردگی بود، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

چند نمونه از کرم‌های مرطوب‌کننده مناسب برای پوست های خشک:

• کرم‌های حاوی اوره: اوره یک ماده مرطوب‌کننده قوی است که به نرم شدن پوست و کاهش خارش کمک می‌کند.
• کرم‌های حاوی سرامید: سرامیدها چربی‌های طبیعی پوست هستند که به حفظ سد محافظتی پوست کمک می‌کنند.
• کرم‌های حاوی روغن‌های طبیعی: روغن‌های طبیعی مانند روغن شی باتر، روغن نارگیل و روغن بادام، پوست را نرم و مرطوب می‌کنند و به ترمیم سد محافظتی پوست کمک می‌کنند.
• کرم‌های حاوی هیالورونیک اسید: هیالورونیک اسید توانایی جذب آب بسیار بالایی دارد و به همین دلیل رطوبت را به لایه‌های عمیق پوست می‌رساند.