جوش پشت کمر میتواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. برخی از مهمترین دلایل این مشکل عبارتند از:
1- تولید بیش از حد چربی (سبوم): غدد چربی پوست، سبوم تولید میکنند که برای مرطوب نگه داشتن پوست ضروری است. اما تولید بیش از حد سبوم میتواند منافذ پوست را مسدود کرده و باعث ایجاد جوش شود.
2- باکتریهای پوست: باکتریهایی به نام پروپیونی باکتریوم آکنس روی پوست همه افراد وجود دارد. در شرایطی که منافذ پوست مسدود شود، این باکتریها میتوانند تکثیر شده و باعث التهاب و ایجاد جوش شوند.
3- تغییرات هورمونی: نوسانات هورمونی، به خصوص در دوران بلوغ، بارداری و قاعدگی، میتواند باعث افزایش تولید سبوم و در نتیجه ایجاد جوش شود.
4- استرس: استرس میتواند بر تعادل هورمونی بدن تاثیر گذاشته و باعث ایجاد جوش شود.
5- رژیم غذایی: مصرف زیاد غذاهای چرب، شیرین و فرآوری شده میتواند بر سلامت پوست تاثیر گذاشته و احتمال ایجاد جوش را افزایش دهد.
6- لباسهای تنگ و عرقگیر: پوشیدن لباسهای تنگ و عرقگیر میتواند باعث مسدود شدن منافذ پوست و ایجاد جوش شود.
7- مالش زیاد پوست: مالیدن زیاد پوست با حوله یا دست میتواند باعث تحریک پوست و ایجاد جوش شود.
8- داروها: برخی داروها مانند کورتیکوستروئیدها و لیتیوم میتوانند باعث ایجاد جوش شوند.
9- بیماریهای زمینهای: برخی بیماریهای زمینهای مانند سندرم تخمدان پلیکیستیک (PCOS) میتوانند باعث ایجاد جوش شوند.
10- مشکلات کبدی : برخی مشکلات و بیماری های کبدی مانند چربی بالای کبد می تواند موجب بروز جوش در کمر شود.
عوامل تشدید کننده جوش پشت کمر
- عرق کردن: عرق کردن باعث مسدود شدن منافذ پوست و ایجاد محیطی مناسب برای رشد باکتریها میشود.
- حساسیت به مواد شوینده: استفاده از شویندههای قوی و حاوی مواد شیمیایی میتواند باعث تحریک پوست و ایجاد جوش شود.
- تغییرات آب و هوایی: تغییرات آب و هوایی و رطوبت میتواند بر پوست تاثیر گذاشته و باعث ایجاد جوش شود.
- استحمام کم: بسته به میزان گرما و تعرق، نیاز است که هر فردی یکی دو روز یک بار استحمام کند در غیر اینصورت جوش هایش تحریک شده و بیشتر خواهند شد.
- شستشوی غیر اصولی پوست: برخی افراد در هنگام استحمام کمر خود را لیف نمی کشند این کار اگر سال ها ادامه پیدا کند به علت بالا رفتن چربی و پاکسازی نشدن پوست می تواند علت تشدید جوش های کمر باشد.
راههای درمان جوش پشت کمر:
- تمیز نگه داشتن پوست: روزانه با استفاده از شویندههای ملایم پوست را تمیز کنید.
- استفاده از محصولات بدون چربی: از محصولات مراقبت از پوست بدون چربی و غیر کومدونزا استفاده کنید.
- لایه برداری ملایم: لایه برداری ملایم به از بین بردن سلولهای مرده پوست و باز شدن منافذ کمک میکند.
- استفاده از داروهای موضعی: پزشک میتواند داروهای موضعی حاوی بنزوئیل پراکسید یا اسید سالیسیلیک را برای درمان جوش تجویز کند.
- درمانهای پزشکی: در موارد شدید، پزشک ممکن است داروهای خوراکی یا درمانهای لیزری را تجویز کند.
توصیههای مهم:
- برای تشخیص دقیق علت جوش و انتخاب روش درمانی مناسب، حتما به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید.
- از خود درمانی پرهیز کنید.
- رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید.
- آب کافی بنوشید.
- استرس خود را مدیریت کنید.
- از لباسهای نخی و گشاد استفاده کنید.
- به اندازه و به طور صحیح حمام کنید.
- بسته به نوع پوست مناسب ترین شوینده ها را انتخاب کنید.
نکته: اطلاعات ارائه شده در این مقاله صرفاً جنبه اطلاع رسانی داشته و جایگزین مشاوره پزشکی نیست.
